生存

7.2.1让孩子生活在和平之中  童年时代的心灵创伤,可能需要用一辈子去治疗。给孩子一个美好的童年,胜过任何财产和礼物。  从某种角度看,有一段童年的苦难经历或许是有益的,可以训练孩子面对艰苦和恐怖的能力,可以让孩...

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7.1.1正确的学习观 学习不是学校的责任,而是一个人终身的责任。人要对自己的教育负责。而不是把教育视为依赖于学校的活动。 在终身学习方面,多数国家领先于中国。不仅仅是欧美国家,也包括一些发达程度和中国类似的国家。 ...

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非常时期,各种教育都可能受影响。战争年代,大批学校会停办或搬迁,比如二战时期中国的许多大学、中学都停办或从中心城市转移到偏远地区,有些则是几个学校组建为临时的联合大学艰难办学(比如西南联大)。 更多的人因为战争失学...

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6.3.1抑郁症 抑郁症是当代人常见疾病,按照发病率排行,属于世界第四大疾病,全球有至少三亿多人患病。 在灾难发生后,抑郁症的发病率会飞升。大多数PTSD患者同时也有抑郁症症状。抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作。...

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6.2.1 PTSD成因与症状 创伤后应激障碍定义如下: “创伤后应激障碍(PTSD)是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,所导致的个体延迟出现和...

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6.1.1战争带来的心理创伤 战争给人类带来的伤害不仅是肉体和物质上的,更是心理上的。许多经历战争的军人都有严重的心理问题。有些人不堪忍受心理痛苦而自杀,也有些人甚至变成反社会的杀人犯。 在二战后,各国都有诸多老兵自...

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即使是太平盛世,心理健康也是个很大的问题,世界上至少十分之一的人经受各种精神疾病和严重的心理困境。半数以上的普通人遭遇过短期的心理困境。在非常时期,精神健康会非常严重,心理问题会大量增加,自杀率会远高于和平年...

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5.8.1户外无线电移动通讯设备 在有手机信号和公网的时候,手机是最方便的联络设备。在户外不容易找到充电的地方,普通智能手机由于耗电巨大,续航时间短,二天没有充电就不能用,因此需要一个耗电省而电池大的功能机。如果电池可...

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5.7.1基本原则:若无必要,绝不涉险 有多条路可选的时候,选最安全的路。逃生是为了活下去,不是为了寻求刺激,也不是为了拍视频炫耀给别人看。冒险、炫耀、好奇是要付出代价的。 避开危险冲突地带,避开可能遭受战争攻击的地...

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5.6.1户外水源的寻找 在户外若是缺水几天找不到水源,会失去体力,渴死在路上。在炎热的盛夏,即便是短时间的缺水也会导致热射病(中暑),危及生命。 在美国大峡谷,曾有一个马拉松女运动员徒步旅游时渴死在半路。她对于自己...

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